News

پاکستان کے60 سالہ بزرگ باڈی بلڈر استاد عبدالوحید

کراچی : اچھی صحت بنانا ہر کسی کو اچھا لگتا ہے لیکن اس کیلئے بھرپور اور مسلسل محنت درکار ہوتی ہے جو ہر کسی کے بس کی بات نہیں، یہ بات لاہور کے 60 سالہ بزرگ تن ساز استاد عبدالوحید نے ثابت کی ہے، جنہوں نے مسٹر پاکستان کا ماسٹرز ٹائٹل اپنے نام کیا ہے۔

Lahori Ustaad Abdul Waheed A Oldman Bodybuilder in Pakistan

استاد وحید 16 سال کی عمر سے اپنی فٹنس کا خیال رکھے ہوئے ہیں اور ابھی تک اس پر عمل کر رہے ہیں، ماہ رمضان سے قبل ہی استاد وحید نے مسٹر پاکستان کا ٹائٹل جیتا اور کچھ ماہ قبل ہی انہوں نے مسٹر پنجاب کا ٹائٹل بھی جیتا تھا، انہوں نے مسٹر لاہور کا خطاب بھی حاصل کر رکھا ہے۔

انہوں نے بتایا کہ میں سلائی مشینوں کا کام کرتا ہوں اور روزانہ شام کو اپنے کلب جاتا ہوں۔میں نے فٹنس کے لیے کلب اپنے لیے نہیں بنایا بلکہ نوجوانوں کے لیے بنایا، میرا مقصد صرف یہ ہے کہ نوجوان کھیل کی طرف آئیں، نشے کی لت میں نہ پڑیں۔

Ustaad abdul waheed bodybuilder
Mr.pakitsan
Ustaad abudul waheed

انہوں نے کہا کہ میری غذا میں روزانہ دو درجن انڈے ایک کلو قیمہ، دالیں، دلیہ، دودھ، دہی، سلاد اور پھل یا خشک میوہ جات شامل ہیں۔ ان چیزوں کو بھی ہم دن بھر میں 6 یا 7 حصوں میں تقسیم کرکے کھاتا ہوں اور درمیان میں آرام اور ورزش بھی کرتا ہوں۔

مسٹر پاکستان استاد عبدالوحید نے حکومت پاکستان اور وزیر اعلیٰ پنجاب سے اپیل کی کہ حکومت ان کی سرپرستی کرے تاکہ وہ بین الاقوامی سطح پر بھی ملک کا نام روشن کرسکیں۔

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button